Meditatie

Mediteren is louter zijn, in het hier en nu.
Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot jouw
ware kern te komen. Er zijn enorm veel manieren om te mediteren en ook allerlei redenen
om ermee te beginnen: om te ontspannen bijvoorbeeld, om bij jezelf te komen, om om te
gaan met (negatieve) emoties. Meditatie draait om het aandachtig observeren van je ervaringen in het moment, zonder
jezelf te veroordelen voor die ervaringen en de reacties die deze teweeg brengen.
Vaak zeggen mensen mij, het is zo moeilijk, ik dwaal zo snel af met mijn gedachten. Het lukt
mij bijna niet. Wat hiervoor goed zou kunnen helen zijn geleide meditaties.
Hierbij wordt je stap voor stap begeleid en dwaal je minder snel af met je gedachten.

Middelgrote kop

Meditatieavonden

 

Ik geef regelmatig meditatieavonden In mijn praktijk heb ik ruimte voor kleine groepjes. Maximaal 7 personen.
Tijdens deze meditatie avonden maak ik graag gebruik van klank, geur en
bewustwording. Zou je het ook fijn vinden om te komen Mediteren?
Op dit moment zijn er nog enkele plaatsen vrij in de twee bestaande groepen.
Neem gerust contact met mij op voor de mogelijkheden. 
De kosten hiervoor bedragen €12,50 

Meditatie met klankschalen

Bij deze Meditatie volgt er een klankschaalconcert.
Het is een Meditatie waarbij jou intenties voor jouw groeiproces worden versterkt door de klankschalen.
Klankschalen zijn o.a. een middel om transformaties aan te gaan. 
Of het nu gaat om te ontspannen of te helen, dat maakt niet uit. 
Iedere schaal heeft zijn eigen spectrum, zijn eigen kwaliteit van toon en ook zijn eigen mogelijkheden. 
Klankschalen brengen je naar een andere laag van bewustzijn, naar een gevoel van ruimte en rust.  
Elke klankschaal is een instrument waarmee je speciale ervaringen kunt beleven. Het is mogelijk om een prive geleide meditatie met klankschaalconcert bij mij te boeken. de kosten bedragen hiervoor €50,00.
Natuurlijk is het ook mogelijk om dit met meerder personen te doen (minimaal 4 en maximaal 7 personen). de kosten hiervoor bedragen €15,00 p.p.