Meditatie

Meditatie voelt als steeds een beetje meer thuis komen bij jezelf!


Mediteren

Mediteren is louter zijn, in het hier en nu.
Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot jouw ware kern te komen. 
Er zijn enorm veel manieren om te mediteren en ook allerlei redenen
om ermee te beginnen: om te ontspannen bijvoorbeeld, om bij jezelf te komen, om om te
gaan met (negatieve) emoties.
Meditatie draait om het aandachtig observeren van je ervaringen in het moment, zonder
jezelf te veroordelen voor die ervaringen en de reacties die deze teweeg brengen.
Vaak zeggen mensen mij, het is zo moeilijk, ik dwaal zo snel af met mijn gedachten.
Het lukt mij bijna niet.
Wat hiervoor goed zou kunnen helen zijn geleide meditaties.
Hierbij wordt je stap voor stap begeleid en dwaal je minder snel af met je gedachten.



Regelmatig geef ik meditatieavonden.
In mijn praktijk heb ik ruimte voor kleine groepjes. Maximaal 7 personen.
Tijdens deze meditatie avonden geef ik een geleide Meditatie en maak ik graag gebruik van klank, geur en een stukje bewustwording.
Er ontstaan ook regelmatig fijne gesprekken met elkaar in een veilige omgeving.
Denk jij nu, dit wil ik ook! 
Zou je het fijn vinden om één keer per maand even helemaal thuis te komen bij jezelf.
Neem dan gerust contact met mij op voor de mogelijkheden. 
De kosten hiervoor bedragen €15,00

Meditatie met klankschalen

Bij deze meditatie volgt er een klankschaalconcert.
Het is een meditatie waarbij jou intenties voor jouw groeiproces worden versterkt door de klankschalen.
Klankschalen zijn o.a. een middel om transformaties aan te gaan. 
Of het nu gaat om te ontspannen of te helen, dat maakt niet uit. 
Iedere schaal heeft zijn eigen spectrum, zijn eigen kwaliteit van toon en ook zijn eigen mogelijkheden. 
Klankschalen brengen je naar een andere laag van bewustzijn, naar een gevoel van ruimte en rust. Elke klankschaal is een instrument waarmee je speciale ervaringen kunt beleven.

Het is mogelijk om een privé geleide meditatie met klankschaalconcert bij mij te boeken. 
De kosten bedragen hiervoor €35,00
Natuurlijk is het ook mogelijk om dit met meerder personen te doen (min. 4 en max. 7 personen). 
De kosten hiervoor bedragen €15,00 p.p.